Van Ontwikkelen naar Ont-wikkelen
Soms heb je van die momenten dat je ineens tot geweldige inzichten komt. Woorden die je al heel lang gebruikt, krijgen plotseling een…
Categorie: Zelfontwikkeling
Geniet van het NU
Ik begin zoals gewoonlijk mijn dag met een meditatie gevolgd door een wandeling. Omdat ik later een afspraak heb, wordt het een klein…
Balans vinden door Ademen en Loslaten
Oktober, dé maand van loslaten en opnieuw beginnen. Weet je, herinneringen zijn prachtig, maar er zijn ook dingen in het leven die we…
Ik Hou Van Mij!
Heb jij wel eens in de spiegel gekeken en hardop ‘ik hou van jou’ tegen jezelf gezegd? Hou je überhaupt van jezelf? Heb…
Vipassana – Een Innerlijke Ontploffing in de Stilte
Iets meer dan een jaar geleden ging ik de uitdaging aan om tien dagen lang de stilte in te gaan voor Vipassana meditatie.…
Een Reis van Pijn naar Veerkracht
Kwetsbaar zijn vergt moed. Dat was de titel van een van mijn vorige blogs. Die moed heb ik nu bij elkaar geraapt. Voor…
Een simpele oefening om stress te verlagen.
Je hebt een drukke dag en vliegt gestresst van hot naar her, je ademhaling schiet omhoog en je schouders zitten zo’n beetje naast…
Kwetsbaar zijn vergt Moed
Volgens Brené Brown, een Amerikaanse hoogleraar en schrijfster van onder andere ‘De moed van imperfectie’ en ‘De Kracht van Kwetsbaarheid’, kun je pas…
Vergeten te Genieten van het Moment
Ik sta in de keuken om mijn ontbijt te maken en ineens komt het binnen….godsamme, ik ben met van alles bezig maar vergeet…