Voor bedrijven: Investeren in veerkracht

Voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Met een nuchtere en simpele aanpak help ik jouw medewerkers om hun eigen ‘voertuig’ in topconditie te houden of te krijgen. Geen zweverig gedoe, wel praktische tools en inzichten waarmee ze beter leren luisteren naar wat hun lichaam en hoofd nodig hebben. Want balans gaat niet alleen over werk en privé. Het gaat ook over genoeg energie hebben, kunnen ontspannen, goed slapen, bewegen, omgaan met stress en ruimte maken voor wat voor jou belangrijk is.

De Workshop: ‘Hoe vind ik balans?’

Gaat over balans tussen alles wat moet en wat je nodig hebt.

In deze interactieve en informele workshop kijken we samen naar de verschillende factoren die invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je functioneert. Aan de hand van de 6 domeinen – slaap, voeding, beweging, ademhaling, het immuunsysteem en immuunsysteem – kijken we waar voor jou de balans goed zit en waar misschien wat winst te behalen valt.

Geen lange lijst met dingen die je ‘zou moeten’ doen. Juist kijken naar wat voor jou werkt en waar je met een kleine verandering al verschil kunt maken.

De workshop zorgt voor herkenning, bewustwording én praktische handvatten. Medewerkers krijgen meer inzicht in hun eigen energiebalans en ontdekken waar ze zelf invloed op hebben.

Want je kunt niet altijd bepalen wat er op je afkomt. Wel hoe je ervoor zorgt dat je stevig blijft staan.

De workshop duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur en is geschikt voor groepen tot 15 pers binnen organisaties.

• Prijs op aanvraag (neem contact op voor een voorstel op maat).

De Veerkracht-Strippenkaart

Wil je als werkgever laagdrempelige ondersteuning bieden wanneer de werk- of privédruk tijdelijk oploopt? Met de strippenkaart kunnen medewerkers flexibel sessies inzetten voor coaching (Friend for Rent) of advies, nog vóórdat het misgaat.

• Beschikbaar in pakketten van 5, 10 of 15 sessies.

Voor Particulieren: Weer grip op jouw balans

Loop je vast, voel je je constant vermoeid of vind je het lastig om alle ballen in de lucht te houden? Je hoeft het niet alleen te doen. Met een praktische en liefdevolle blik kijken we samen naar hoe jouw lichaam en geest weer kunnen herstellen.

Flexibele Balans-Sessies

Heb je na de check behoefte aan een stok achter de deur, wil je je verhaal kwijt (Friend for Rent), of wil je dieper inzoomen op een van de 6 domeinen? Dan kun je gebruikmaken van losse sessies of een voordelige strippenkaart van 5 of 10 sessies.

Tip: Veel werkgevers vergoeden dit traject vanuit het persoonlijke vitaliteits- of ontwikkelbudget. Vraag gerust naar de mogelijkheden voor een factuur op naam van de zaak.