Waarom ik naast massages ben begonnen met de Balanscheck.

Massages geven vind ik geweldig. Het blijft bijzonder dat iemand bij mij op tafel komt liggen, even helemaal niets hoeft en na afloop zegt: ‘Ik heb in tijden niet zo diep kunnen ontspannen.’ Daar doe ik het voor.

Maar er zit ook een praktische kant aan mijn werk: masseren is lichamelijk best wel pittig. En hoeveel plezier ik er ook in heb, ik kan niet steeds meer afspraken in mijn agenda zetten. Drie op een dag is echt de max voor mij. Mijn lijf moet het tenslotte ook allemaal maar blijven doen. En als ik jou vertel dat je goed voor jezelf mag zorgen, is het wel handig dat ik daar zelf ook iets mee doe, toch?

Dus ben ik gaan nadenken. Hoe kan ik extra inkomsten verdienen, zonder daarvoor alleen maar meer massages te geven? En vooral: wat kan ik aanbieden waar ik achter sta en waar jij iets aan hebt?

Zo is de Balanscheck ontstaan.

Zelfzorg begint vóór je vastloopt

In mijn werk is zelfzorg een terugkerend onderwerp. Tijd maken voor jezelf. Voelen wat je nodig hebt. En daar vervolgens ook iets mee doen. Dat klinkt eenvoudig en toch schiet het er vaak als eerste bij in.

Je hebt je werk, je gezin, afspraken en mensen die iets van je nodig hebben. Voor je het weet is de dag voorbij en heb je van alles geregeld, behalve dat moment voor jezelf. Morgen dan maar. Of in het weekend, als het wat rustiger is.

Alleen wordt het meestal niet veel rustiger, en 9 van de 10 keer komt van uitstel afstel… waar of niet waar?

Ik geloof dat goed voor jezelf zorgen kan helpen om bepaalde klachten te voorkomen of te verminderen. Dat betekent natuurlijk niet dat je alles zelf in de hand hebt. Ook als je goed voor jezelf zorgt, kun je klachten krijgen. Maar door beter te luisteren naar de signalen van je lichaam en daar ook actie op te ondernemen is er in mijn ogen veel winst te behalen.

Klaag jij over je lichaam, of klaagt jouw lichaam over jou?

Vaak hoor ik mensen (inclusief mezelf) klagen over hun lichaam, maar hebben we daar eigenlijk wel het recht toe? Als je al jaren roofbouw op je lichaam pleegt, dan is het niet meer dan logisch dat je lichaam signalen afgeeft. Vraag jezelf eens af; hoe slaap je? Wanneer kom je tot rust? Voed je jezelf, of vul je jezelf. Waar krijg je energie van? En lukt het je om tijd voor jezelf vrij te houden, of schuift die tijd steeds een stukje op?

Kijken wat bij jou past

Met de Balanscheck kijk ik samen met jou naar hoe het gaat en waar je nog wat winst kunt behalen. Ik gebruik daarbij de zes domeinen, mijn kennis en mijn eigen ervaringen.

Je vult een korte vragenlijst in en we gaan in gesprek. Vervolgens werk ik een persoonlijk plan voor je uit, met praktische tips en stappen die passen bij jouw leven. Dus geen grote life-changers, maar kleine aanpassingen die passen in jouw leven. Na vier weken kijken we samen hoe het gaat en wat het je heeft opgeleverd.

Misschien zit jouw eerste stap in wat vaker pauze nemen. Een ander slaapritueel. Misschien wil je weer gaan sporten, je voeding aanpassen, of eindelijk tijd voor jezelf inplannen. We onderzoeken wat jij nodig hebt en wat haalbaar is.

Ook voor mij een stukje balans

De Balanscheck is dus óók ontstaan vanuit mijn eigen behoefte aan balans. Ik wil met plezier blijven werken, mijn lijf een beetje heel houden en genoeg verdienen om lekker van te leven. Daar kan ik best eerlijk over zijn.

Het mooie is dat ik met deze aanvulling iets kan bieden wat helemaal bij mijn visie past: aandacht voor jezelf mag een vaste plek krijgen in je leven.

Ik blijf met heel veel plezier en liefde masseren, en als je daarnaast eens wilt kijken hoe je in je dagelijks leven beter voor jezelf kunt zorgen, denk ik graag met je mee.

Kijk eens bij mijn aanbod voor meer informatie over de Balanscheck en heb je vragen? Stuur me gerust een mailtje!

Liefs,
Fenna